"ja osobiscie max brałem 1,5grama testa na tydzien i jestem bardzo zadowolony" brałeś 1,5g testa tyg???ładnie beret zryty widze...jakie są Twoje osięgniecia?wymiary, wyniki siłowe????pochwal się... przy takiej ilości testa tyg powimieneś mieć jakieś 130kg i 55cm na łapsku...
Głosiu mam pytanko przymierzam się do zakupu pianki oczywiście mokrej i tu pytanko 1. jaką polecasz (firma) a jakiej nie polecasz 2. jaka grubość (ma słuzyć głownie do nurkowań w polskich wodach i nie tylko latem) 3. jaki model pianki tzn czy ma to być pianka jednoczęściowa czy może osobno kaptur osobno spodnie (jeśli chodzi o ten punkt to proszę [...]
Chodzi mi o to co nie pasuje w węglach? Jakie są te pełnowartościowe bo na moje oko rodzynki banany ryż i owsianka nie jest zbytnio przetworzona.. Mam dodac soje czy wafle ryżowe czy jak okey białka może rzeczywiście za dużo jednak trudno mi samemu skleic dietę ponad 4tys kcal żeby było perfekcyjnie
Czy to jest mozliwe ?? Jak tak to jakie sa te cwiczenia ?? Tesh chciałbym sie porozciagac i urosnac zdeczka, jak bym tak miał z 195... byłoby super. Trening Czyni Mistrza
[...] że wszyscy od teraz będą na siebie kablować i wzajemnie sie oskarżać. Ja w życiu nikogo nie zakapowałem i głosuje na PIS bo to jest alternatywa dla byłych komunistów i liberałów, którzy maja za nic niektóre grupy społeczne np emerytów. Może niech jakiś fanatyk PO powie jakie są postanowienia programowe wobec emerytów jego ukochanej partii.
[...] biegalem wieczorkiem to zajzalem ok 21 i co mnie zaniepokoilo to to ze bylo strasznie duzo osob w zwiazku ztymmam kilka pytan?? czy tam tak zawze ?? czy rano jest luzniej?? jakie sa sprzety do aerobow bo sie nie dokladnie rozejzalem? i czy w zwiazku ztym ze jestem zarejesterowany dosc dlugo na sfd to obowiazuje promocja o ktorej byla mowa??? [...]
Mam teraz promocje 150zł za kwartał i 70zł za mąc. Dla członków sfd odpowiednio- 120zł i 50zł. to jest dalej aktualne ? pozniej odpowiednio 230 i 90 ? jakie sa gryfy ?
[...] winko w strzalach to tez trzeba sie odblokowac,trzeba bedzie brac po cyklu clomid lub nolvadex? - TAK 2.czy winko ma wplyw na potencje? - bedzie ci stawal nie pekaj :) 3.czy 3-4 strzaly winka w mim przypadku cos dadza? - NIC 4.jakie sa skutki uboczne winstrolu? - Masz w opisie wina, nikle sa. 5.czy na strzaly trzeba brac jakas oslone? - NIE
Stary,o tym kto jest lepszy decydują wyniki meczów,a one są jakie są.I o jakim zlekceważeniu ty mówisz,oglądałeś te mecze w ogóle?? Wiślacy i z Valerengą i z Dynamo Tbilisi zasuwali jak tylko mogli.Popatrz sobie chociażby na ilość kartek w tych czterech meczach.Prawda jest taka,że ligę mamy na beznadziejnym poziomie i jak chcesz to wmawiaj [...]
[...] jeśli da się zwiększyć)? 5.Jakie są przerwy między kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie: 15 sekund, 30 sekund, a może nie orbi się przerw? A są przerwy między obwodami jakieś? Mam jeszcze jedno pytanie (na ta chwilę najważniejsze), bo wczoraj jak robiłem unoszenie hantli to koniecznie chciałem stać w pozycji wyprostowanej i na maksa [...]
[...] ze sztangą 18kg 7.Nogi push (atlas) 30kg 8.Opuszczenia drążek 9.opuszczenia plecy (nachwyt) 3x 12 Worek 4x3 minuty Jestem raczej szczupłym chłopaczkiem więc obciążenia jakie są takie są, poza tym domowy sprzęt (póki co) nie pozwala mi na zbyt obszerny plan, ale naprawdę do tego idzie dieta i jest chyba okej bo rosnę :) Trzy kilo w miesiąc [...]
[...] coś napisali. Widzę, że ta szkoła veratur.pl jest naprawdę bardzo dobra nawet nie wiem czy nie za dobra dla mnie bo nie trenowałem jeszcze nigdy boksu. Jeśli ktoś tam trenuje niech napisze jakie są tam koszta, jaka panuje atmosfera, czy spoko trener itp. Tylko aby prawda to była, a no i za kim w tej szkole są hehe :) Z góry dzięki za odpowiedz :)
[...] sie podobać ... powiem podobnie jak Krzychu666 wierz mi że 80% chłopaków lubi dziewczyny wysportowane a nie kościaste choćby nawet każda dziewczyna ... każda gazeta mówiła by sie wyszczuplać do przesady ... fakty są takie jakie są że chłopak lubi sie przytulać do pięknego Ciała a nie do kości ... pozdrawiam i zycze udanej pracy nad sylwetką
[...] lepiej niż przy slim extreme 3 ogólne odczucia 7/10 niestety ale przytrafiły się problem z żołądkiem . III miejsce Synerdex 1 pobudzenie 6/10 możliwe że z powodu opinii jakie są myślałem że podziała ładnie lecz tak się nie stało. 2 skupienie 6/10 j/w 3 ogólne odczucia thermogeneza było na wyższym poziomie lecz nie tak jak oczekiwałem. III [...]
Jeszcze jeden przykład z życia wzięty. Brałem sterydy, nogę miałem 2 miesiące w gipsie. Po zdjęciu gipsu ukazała się noga bez mięsa z konkretną różnicą do zdrowej nogi. Byłem bardzo zdziwiony bo dawki leciały konkretne, sterydy w medycynie są wykorzystywane do zapobiegania zanikom, i jak napisałem wcześniej nigdy nie trenowałem nóg więc utrata [...]
[...] nawet nie pomyslalam o tym, zeby sobie ugotowac 2 jajka na sniadanie...pierwsze co mnie naszlo, to to, ze owsianki trzeba pilnowac a platkow nie }:-(}:-( To w takim razie jakie sa "dozwolone" ilosci nabialu? A co do tego chleba na zakwasie...nie mieszkam w Polsce i szczerze mowiac nie mam pojecia ktora maka by sie do tego nadawala. Moze ktoras [...]
kto bral omke???
